ビッグクラブのプレシーズン

世界最高峰のトップリーグ、プレミアリーグ。

何事も準備が肝心だが、サッカーではシーズン前１ヶ月の期間である「プレシーズン」が、チームの出だしを左右する。

リバプールほどのビッグクラブともなれば、プレシーズンはどのように過ごすのだろうか。そんな模様を映した動画があった。

『YouTube』の「Inside Training: Players take the dreaded lactate test on day one of pre-season」では、プレシーズンを開始したチームの様子を映している。

＜動画のタイムライン＞
▼クロップ監督とコーチ陣の再開からスタート（00:00〜1:40）
▼選手たちとスタッフ陣の再開（〜2:03）
▼クロップ監督とクラブスタッフの再開（〜2:26）
▼選手たちが室内トレーニングで再開（〜4:03）
▶柔軟性テスト（〜4:50）
▶室内で選手たちは背中や股関節の可動域を測定しているようだ
▶血中乳酸濃度テスト（〜9:38）
▶ピッチに出た選手たちは、決められたスピードと時間（または周回）に沿ってランニングを行う
▶セット間に耳朶から採血を行い、専用の器械で数値を測定している。どうやら血中乳酸濃度を計っているようだ。これにより生理学的強度を予測することができる

最後は疲れた様子でトレーニングを終える選手たち。プレミアリーグのクラブともなると、スポーツのそばに、いつも科学のサポートがあると感じられる。

質の良い睡眠で体をしっかり休めよう↓

◆関連記事◆
「魔法使い」と称されるリバプールの代えの効かないロベルト・フィルミーノとは