【動画付】厳しいプレッシャーの中でも正確なプレーが出来るようになる練習法とは?

今回は、相手をブロックしながら正確なプレーができるようになるトレーニングをご紹介します。

試合中相手はボールを奪うために、必ずプレッシャーをかけてきます。

そんな厳しいプレッシャーをかけられても、正確にプレーするためには相手をブロックする技術が不可欠です。

そこで、動画を参考にしながら相手をブロックしながら正確なプレーができるようになるトレーニングを詳しく解説していきます。

ブロックしながら正確なプレーをするトレーニング

トレーニング方法

  • ボールを投げる人、ブロックしながらコントロールする人、プレッシャーをかける人に分かれる。
  • 投げられたボールを、相手をブロックしながらワンタッチで返す、もしくはワントラップしてから返す。
  • 相手をブロックするときは、とくに腕を使うことを意識して行う。
  • プレッシャーをかける選手は、厳しめにプレッシャーをかける。

 

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