ストップアンドゴーの技術を習得するだけでサッカーが急激に上手くなる!

スペインサッカー ラ・リーガを24時間楽しめるWOWOWが無料トライアル実施中
スペインサッカー ラ・リーガを見るならWOWOW!月額2,530円(税込)で毎節5試合生中継に加えて24時間スペインサッカー見放題!サッカー以外にもほかのスポーツも盛りだくさん!
期間限定

『お申込み月無料トライアル』を実施中です!詳しくは上記リンクからご確認ください!

ストップアンドゴーとは?

今回は、ストップアンドゴーの技術が身につくトレーニングをご紹介します。

サッカーをプレーする中で、素早くトップスピードになることと、ストップし一気に0にすること、この2つの能力はとても大事です。

小学生年代からストップアンドゴーの能力は習得するべき能力でしょう。

そこで、動画を参考にしながらストップアンドゴーの技術が身につくトレーニング方法を詳しく解説していきます。

ストップアンドゴーのトレーニング

トレーニング方法

  • 四角形の形になるようにマーカーを4つ置く。
  • ライン沿いにボールを持って並ぶ。
  • ラインから対面のラインに向かって一気にトップスピードになる意識を持って進む。
  • 対面のラインにきたら一気にスピードを止めてボールも止める。
  • ゴーからストップの動きを意識しながら行う。

詳しく解説

まずはトレーニングの参考に、こちらの動画をご覧ください。

動画=Youtube[サッカードリブルテクニック 止まるトレーニング]

このトレーニングのポイントは、「0からトップスピード、トップスピードから0を意識する」ことです。

まず、止まった状態からトップスピードで動き出すことを意識しましょう。
このトップスピードになるまでになるまでの時間が短ければ短いほど、サッカーでは相手を振り切れます。

さらに、サッカーではトップスピードと同じように、一気に止まる能力も必要です。
ずっとスピードを出して動き続けていても、ボールを奪われますし、ボールを受けられません。

トップスピードと止まる2つの動きを身につけるだけで、急激に技術が高まります。
是非意識して取り組んでみてください。

◆元スペインリーグ1部レガネス所属選手・現サカレコ編集長Q&Aコーナーはこちらから◆
編集長について→ 元CDレガネスの井手ウィリアム航輔が新しいサッカーメディアを創り出す!

関連記事◆
ゲーム感覚で出来る!ファーストタッチとボールを前に運ぶ技術が急激に上手くなるトレーニングをご紹介!
パスを回すときに重要な「DFの逆をとる」「状況を把握する」能力が急激に伸びるトレーニングをご紹介!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です