今回は、ゴー&ストップの技術が身につくトレーニングをご紹介します。
サッカーをプレーする中で、素早くトップスピードになることと、ストップし一気に0にすること、この2つの能力はとても大事です。
小学生年代からゴー&ストップの能力は習得するべき能力でしょう。
そこで、動画を参考にしながらゴー&ストップの技術が身につくトレーニング方法を詳しく解説していきます。
ゴー&ストップのトレーニング
トレーニング方法
- 四角形の形になるようにマーカーを4つ置く。
- ライン沿いにボールを持って並ぶ。
- ラインから対面のラインに向かって一気にトップスピードになる意識を持って進む。
- 対面のラインにきたら一気にスピードを止めてボールも止める。
- ゴーからストップの動きを意識しながら行う。
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