【小学生向け】 ボールタッチの技術とアジリティを同時に高められるトレーニングをご紹介!

今回は、小学生向けのボール技術+ラダートレーニングを組み合わせたトレーニングをご紹介します。

ボール技術とラダートレーニングを同時に組み合わせることで、ボールを扱う動作と扱わない動作の両方を高められるでしょう。

この2つはサッカーにおいて、とても重要な技術であり、小学生年代から意識して取り組む必要があります。

そこで、動画を参考にしながら詳しく解説していきましょう。

ボール技術+ラダーのトレーニング

トレーニング方法

  • 3つプレーエリアを作り、それぞれマーカーでポイントを作る。
  • マーカーの前に1つボールを置き、その前にラダーを置く。
  • ラダーの前にもボールを1つ置き、そこから少し離れた位置にコーンを3つ置く。
  • まず1つ目のボールを足踏みをするような形でボールに10回触る。
  • そのあとラダーを行う。
  • その後、2つ目のボールでコーンに向かってドリブル。
  • コーンまでいたらコーンを回って、ボールが置いてあった元に位置にもどす。

 

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