今回は、小学生向けのボール技術+ラダートレーニングを組み合わせたトレーニングをご紹介します。
ボール技術とラダートレーニングを同時に組み合わせることで、ボールを扱う動作と扱わない動作の両方を高められるでしょう。
この2つはサッカーにおいて、とても重要な技術であり、小学生年代から意識して取り組む必要があります。
そこで、動画を参考にしながら詳しく解説していきましょう。
ボール技術+ラダーのトレーニング
トレーニング方法
- 3つプレーエリアを作り、それぞれマーカーでポイントを作る。
- マーカーの前に1つボールを置き、その前にラダーを置く。
- ラダーの前にもボールを1つ置き、そこから少し離れた位置にコーンを3つ置く。
- まず1つ目のボールを足踏みをするような形でボールに10回触る。
- そのあとラダーを行う。
- その後、2つ目のボールでコーンに向かってドリブル。
- コーンまでいたらコーンを回って、ボールが置いてあった元に位置にもどす。
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