「ダッシュ〜シュート」までの正確さ・スピードを習得しよう!意識するべきことやトレーニング方法をご紹介!

ダッシュからシュートまでの動作をスムーズに行えるトレーニングをご紹介していきます。

サッカーでは「ダッシュ」「細かいステップ」「シュート」はどれも重要な動きであり、小学生から意識してトレーニングをする必要がある。

そこで、これらの動作で意識するべきことやトレーニング方法について詳しく見ていきましょう。

「ダッシュ〜シュート」の動作で意識するべきこと

まず「ダッシュ」は短い距離を素早く移動できる速さが必要です。サッカーでは50mを速く走るよりも、10m・20mをより速く走るほうが重要。例え50mが早くなくても、最初の10mが速ければサッカーでは通用します。

初速のスピードや反応の速さを伸ばすことを意識して下さい。

次に「細かいステップ」。前後左右どの方向にも正確に素早く動ける俊敏性が求められる。特にゴール前では一瞬の動きでマークを外さなければいけないため、細かく素早いステップは必要不可欠です。

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