サッカーをやるうえで、自分の思い通りにボールを扱えることはとても重要なことです。小学生の年代の子は特に、ボールを上手く扱えると楽しいですし、もっと努力しようとするかと思います。
そこで今回は、自分の思った通りに自由自在にボールをコントロールできるようになるトレーニングをご紹介していきましょう。
トレーニング方法
- ボールを1つ用意する。
- リフティングをするうえで、ボールコントロールする場所を決める。
- 左インステップ→左もも→右インステップ→右もも…この順番でボールを落とさずに続けて行う。
トレーニングの意図
- ボールをコントロールする場所をあらかじめ決めておくことで、そこでコントロールするためにボールを蹴る必要がある。そのため自分の思ったところにボールを蹴り、コントロールできる能力が身につく。
- 両足交互に行うことで、両足が同じようにコントロールできる能力が身につく。
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