現代サッカーのなかで、サイドから中央にカットインしてシュートを決める。この一連のプレーを武器に活躍している選手は数多くいます。
少し昔のサイドの選手像はスピードのある選手がどんどん縦に仕掛けてセンタリングをあげ、チャンスを作り出すことでした。
しかし今では縦へのスピードだけでは通用しません。守備戦術がどんどん強化されており、単調な攻撃だけでは点が取れなくなってきています。
ドリブルが得意でその武器を活かしていきたい高校生は、カットインの形を覚えると攻撃のアクセントとなり、チームの中心選手として活躍できるチャンスが必ずきます。
今回は、カットインからのシュートを武器にするためのトレーニングをご紹介していきます。
カットインからのシュートトレーニング
トレーニング方法
- ペナルティエリアの角からスタート。
- 角からゴールに向かって3m進んだところに人3人分くらいの幅をあけて、コーンを2つ設置する。
- 角からコーンに向かってドリブルをし、中央に向かってカットイン。
- カットインしてすぐにシュート。
トレーニングの意図
- ゴールに近い位置から始め、最初はゆっくりと行い、カットインの形を体に覚えさせる。
- コーンの幅を広く取ることで、相手が足を出してきたときのことを想定してカットインを行う。
ポイント
カットインのポイントは…
- ドリブルの角度
- シュートまでの素早さ
カットインしてドリブルするためには、サイドからゴールに向かって斜めに進みます。そして1番のポイントが相手を抜くときのドリブルの角度。
この角度はカットインではなくても、意識するべきところです。理想の角度は左サイドからのカットインの場合は、相手を抜くとき真横より少し後ろにボールを出すこと。
なぜ真横より少し後ろにボールを出すのかというと、相手が足を出してくることを想定して、届かない位置にボールをコントロールするためです。
現代サッカーではカットインしてくる選手に対しても対策してきており、カットインする手前で足を出してボールに触ってくるDFが多くなってきています。
カットインを成功させるには、相手に触られない角度をつけてドリブルすることがポイントです。
もう1つはカットインからシュートまでの素早さ。当然中央に使ってドリブルをするため、どんどん相手DFも増えてきます。
そのためには、シュートコースがなくなる前に
シュートを打つことが重要です。
タイミングとしては、カットインで角度をつけて相手を1つずらした直後。シュートはボール1個分スペースが作れれば打てます。
イメージとしては相手を抜いてからシュートではなく、相手から少しずれてシュートを打つ形です。
このカットインからシュートまでのスピードが早ければ早いほど、高いレベルでも通用します。
カットインを武器にしたいという方は、今回のトレーニングをひたすら繰り返して体に染み込ませると良いでしょう。
また慣れてきたら、距離をどんどん離していって、ドリブルの距離を長くするとより実践に近づきます。
個人の力は現代サッカーのなかで必要不可欠です。ぜひ自分の武器にしてください。
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