ストイックになれない時は、遊び感覚でできるトレーニングを

サッカー選手として大成するためには、毎日の地道なトレーニングがモノを言うことは間違いありません。

日進月歩で毎日コツコツとトレーニングし続けることが大切ですが、時として「今日ちょっとしんどいかも」「今日さぼっちゃおうかな」などといった考えをもってしまうのが人間という生き物です。

今回はリフレッシュも兼ねて、遊び感覚でもできるトレーニング方法を紹介していきます。

リングフィット アドベンチャー（Nintendo Switch）

遊び感覚で筋トレできる

ゲーム機Nintendo Switchのトレーニングゲームソフトです。

60種類もの、フットレスコースが用意されており、遊び感覚で楽しみながら筋トレなどを行えます。

サッカー選手に必要な下半身トレや体幹強化コースなどのメニューもあり、毎日自宅にいながら簡単にトレーニングをすることが可能です。

負荷レベルも自分で設定が可能なため、自身のレベルに合わせてトレーニングを行えるのも良い点です。

参考：リングフィット アドベンチャー　公式サイト

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