皆さんこんにちは。ACミランでジュニアコーチをしているトミーです。
今日は、ジュニア世代向けのトレーニングをご紹介します。
このトレーニングでは
- パス＆ゴー
- ダイレクトパス
- ポジション修正
が鍛えられるトレーニングです。
相手の動きによってポジションを修正
ボール保持をする場面で、ボールホルダーが数的優位の状態でも相手の動きによってポジション修正を都度行わないと厳しい寄せに対してパスコースが限定されてしまいます。
そうなると優位性を発揮できずボールを奪われてしまうといった状況に陥る場合があります。パスを出したらすぐにポジションを移動する、受け手はパスを受けやすい位置にポジションを取る、ダイレクトパスを正確に通すなど丁寧なプレーをトレーニングで鍛えていきましょう！
２ｖ２＋１ボール回し
【やり方】
- 正方形にコートを作成
- ２ｖ２＋フリーマン１人を配置
- 攻撃側を決めフリーマンとともに３ｖ１でボール回し
- フリーマンは１タッチのみ
- ディフェンス側がボールを奪ったら攻守交替
- フリーマンは時間等で交代
【ワンポイントアドバイス】
- パスコースを作り出すポジショニング
- フリーマン以外もダイレクトプレーを混ぜる
フリーマンは１タッチのみのプレー制限を設けます。DFに囲まれないようにパスコースを作り数的優位を活かしたボール回しを行いましょう。
長くボールを回すにはボールを持っていないフリーの味方がいかにボールを受けやすいポジションを取るか、パスコースを作り出すかが重要です。また、フリーマンはダイレクトでより正確なプレーを心がけましょう。
パスの受け手も出し手も孤立しないようにスペースを見つけ動きなおしを行うのがコツです。数的優位の優位性を常に活かせるように全体のポジショニングを把握しながらトレーニングすることがポイントです！
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