皆さんこんにちは。ACミランでジュニアコーチをしているトミーです。
今日は、ジュニア世代向けのトレーニングをご紹介します。
このトレーニングでは
- カウンター攻撃
- ビルドアップ
- オフザボールの動き
が鍛えられるトレーニングです。
少人数のカウンター攻撃
ボールを奪った瞬間に素早く縦にカウンターに転じることができればゴールチャンスが一気に増えます！カウンターでは数的不利な状況でも的確に素早く縦に攻めることを意識してボールを運びましょう。
ボールを奪いに行っていない逆サイドの選手はどこにポジションを取ると有効に攻めることができるか？インターセプトした後にどんなプレーをするべきなのかを重点的に鍛えることが目的のトレーニングです！
是非参考にしてみてください！
３ｖ４＋ＧＫカウンタートレーニング
【やり方】
- 攻撃３人、守備４人＋ＧＫで行う
- ＧＫからＣＢにパスをおくり、サイドバックにパスを出す
- サイドバックの選手はミストラップで攻撃側にボールを奪わせる
- 攻撃側は素早くカウンター攻撃に移る
【ワンポイントアドバイス】
- 少ない人数で素早く攻める意識
- オフザボールの動きでスペースを活かす
- 必ず縦に攻める
カウンター攻撃を意図的に作り出すこのトレーニングでは数的不利な状況を素早く突破して少ない人数でも的確なポジショニングと飛び出し、ビルドアップで縦にボールを運び出しましょう。
カウンターではボールを持っていない選手の飛び出しが必要不可欠です。オフサイドにならないタイミングでディフェンスの裏を取る動きの精度を上げていければ理想です。相手も当然カウンターの対策として縦のスペースはケアしてくるのでドリブルで１枚はがすことも重要です。
個々の能力を最大限に発揮し正確なプレーでカウンター攻撃を成功させましょう！
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