狭いスペースでのテクニックが身に付くトレーニング

サッカーではよく団子サッカーという言葉を耳にします。団子サッカーとは、試合中にボールの近くに多くの選手が集まってしまうことを言います。小学生（特にUー8）でこの光景を目にするかと思いますが、小さい子どもたちは「ボールに触りたい」「シュートしたい」「ドリブルしたい」とだけ考える子がほとんどで、このようになってしまう事は当然です。

そんな小学校年代で身につけるべき事は「団子サッカーにならない為にどうすればいいか？」ではなく「狭いスペースの中でも発揮できるテクニック」です。

1 オーガナイズ

テーマ

狭いスペースでのテクニック

キーファクター

• ドリブル
• フェイント
• 反応

トレーニング難易度

中

インテンシティー

高

選手

8~12人

アクティブタイム

10~15 min

道具

• ボール（1人1球）
• マーカー

2 ルール

• 2チームに分かれる（図では赤と青）
• 赤は大きなグリッド（黄）と小さなグリッド（赤）の間を自由にドリブル、青は小さなグリッド（赤）の中をドリブル
• コーチの合図で赤と青が場所を入れ替える

バリエーション

• コーチが出す合図は音（声や笛）ではなく、動作（手を上げる等）で行う
• 利き足とは逆の足でドリブルする
• 合図で1vs1がスタート（コーチが言った色がディフェンスとなり、ボールを置いて相手チームのボールを奪いに行く）

3 ポイント

狭いスペースでのドリブルはよりタッチを細かく

狭いスペースと広いスペースではドリブルの方法は変わります。狭いスペースではよりタッチを細かく、いっぱいボールに触る事、広いスペースでは常に顔を上げて周りの状況を把握すること意識しましょう

１人がボールを触る回数を増やす、競争意識を持たせる

小学校年代（特にUー8）で大事な事は自分とボールの関係性です。選手がボールに触る回数をなるべく増やしてあげましょう。また、競争意識を持たせる事も大事ですので、どんなトレーニングにもバリエーションとして競争形式のルール（対人も含めて）を入れてあげることをお勧めします。自分とボールの関係や競争を多く経験すれば、自然と様々な状況に適応できるテクニックが身に付くはずです。

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