ボールを蹴るタイミングや速さが認知できる! 2人でできる空間認知能力を高めるトレーニング

「空間認知能力」とは、「空間」を正しく「認知」する能力のことを言います。つまり、物のある場所・向き・大きさ・姿勢・物体同士の間隔などを素早く正確に認知する能力です。

サッカーにおいて空間認知能力が低いと、ボールを蹴る距離やタイミング・速さの予測などの感覚を把握することが難しくなります。

そこで、空間認知能力を高めるトレーニングについて紹介します。主にパスを用いた2人でできるトレーニングです。「YouTube」の動画を参照しながらご覧ください。

>>プルプッシュでシュートチャンスを作る!シンプルな技をマスターしよう!

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