【U12サッカー練習メニュー】常に「新鮮な」DFが追いかけてくる、ハイプレッシャーロンド!!

ロンド(鳥かご)の時のDFって正直きついです(笑)。

特にハイプレッシャーな状態を作る時なんかは1分のアクティブでも息が上がってしまいます。もしもDFを常にフレッシュな状態にできたら、トレーニングとして出したい現象が出しやすくなります。

そんなことができるのか……。できるんです!

リーガ・エスパニョーラのビジャレアルのトレーニングを参考にしながら見ていきましょう!

【U12】競争性を持たせたダブルロンドで、スピードとワンタッチの技術を磨こう!

1 オーガナイズ

オーガナイズ

photo=サカレコ

テーマ
-ボールポゼッション

トレーニング難易度
-難

インテンシティー
-高

選手
-20人ほど

アクティブタイム
2-3min

道具
-ボール×1
-マーカー×4
-ビブス2色

キーファクター
-認知
-パス
-コミュニケーション
-体の向き
-コントロール
-インテンシティー

 

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