【U12】縦への意識を忘れずに行うサイドチェンジのトレーニング!

U12SideChange
DAZN1ヶ月間の無料トライアルキャンペーン実施中!
様々なスポーツ中継がみれるDAZNが1ヶ月の無料トライアル実施中!DAZN(ダ・ゾーン)は、スポーツファンが好きなスポーツを、好きなときに、好きな場所でお楽しみいただける、スポーツ・チャンネルです。コマーシャルなしで提供し、今までにない自由なスポーツ観戦体験をご提供いたします。プレミアリーグ、ラ・リーガ、セリアA、Jリーグも全て見放題!もちろん、サッカーだけではなく野球ファンにもオススメです!
DAZN

詳しくは【DAZN】Jリーグも海外サッカーも見放題!気になる料金や内容は?をご覧ください。

横長のグリッドでサイドチェンジを意識させるトレーニングをやったことがあると思います。

縦を短くすることで相手のプレスを強めた状況を再現して、そのプレスから逃れたり分散させたりするのにサイドチェンジを活用させるように促します。

このオーガナイズ自体はとても一般的で有効ですが、前提としてサイドチェンジは前にボールを運ぶために行うものなので、サイドチェンジがトレーニングの目的になってしまうのは要注意です。

サイドチェンジを手段として、最終的にボールを前に運ぶ意識を持たせるトレーニングを紹介します。

①オーガナイズ

ペナルティー幅でグリッドを作り、両サイドに縦長のグリッドエリアを作ります。

分割したグリッドにそれぞれゴールを設置(小ゴール、ポールその他でも可)します。

選手は5対5+2フリーマン。フリーマンは両サイドのグリッドの中を自由に移動できます。中へは移動できません。5人グループの選手たちはそれぞれ全グリッドを自由に移動できます。

②ルール

各グループはそれぞれ3つのゴールを目指します。

ボールを持ったグループは両サイドにいるフリーマンを使うことができます。

真ん中のゴールが1点、両サイドのゴールが2点とします。

ゴールが決まったら、反対のグループからプレーを再開します。ラインを割った場合はコーチから配給されます。

③ポイント

ボールを循環しながらゴールを狙う

フリーマンを使えば7対5の数的有利な状態となりますので、ボールを保持しているグループは落ち着いてポゼッションをするように促します。

ただし、サイドチェンジをすることで生まれたスペースへのチャレンジを積極的に行うようにさせましょう。サイドチェンジはあくまでポゼッションを行うためのひとつのツールに過ぎず、縦への突破を行わなければいつまで経ってもゴールすることはできません。

フリーマンを使ってパスのリズムを変える

フリーマンにボールを当てることでパスのリズムを変えることができます。ワンタッチや溜めを使い、パスコースやランニングコースを創作するようにチャレンジさせましょう。

動画=YouTube:How to stretch the opposition | Soccer training drill | Nike Academy


◆関連記事◆
ポゼッション技術&奪われた後の攻守の切り替えの意識を同時に高めよう!

U12SideChange

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です