最近はボールを使ったフィジカルトレーニングが主流となっていますが、もちろんボールなしで行うトレーニングも大切です。
そこで使用する器具はコーンのみで、しかもチーム単位のオーガナイズも簡単にできるトレーニングを紹介します。
オーガナイズ

図で必要なコーンは8本ですが、チーム単位で行う時は、横に同じオーガナイズを作り連結します。
また、幅と奥行はカテゴリーによって調整してください。
もちろんボールは必要ありません。
動画は最後のページ!
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