攻守の切り替え、とりわけシュートを打ったら自動的に守備を行うトレーニングがよくあります。

その攻守の切り替えの時に、攻撃となった選手が駆け引きができるルールを設けることで、DF役になった選手はただマークを付けば良いという「作業ベース」の思考がなくなります。

①オーガナイズ

大ゴールにGK、反対の両サイドに小ゴール、それらの中央にポール（コーンでも代用可）を二本置きます。

選手は小ゴールの間、サイド、大ゴールの横、ポールの間にポジションをとります。

ボールは図でいうと青の選手たちが持つようにしましょう。

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