【U12】オーバーラップをよりスピーディーに正確に行うためのトレーニング

スコットランドフットボール協会(Scottish FA)のチャンネルからオーバーラップのトレーニングを紹介します。

オーバーラップは、SBが前にいる選手を追い越すシーンが想像しやすいと思いますが、そのプレーを成功させるにはどのようなことに気をつける必要があるのでしょうか?

オーガナイズ

トレーニングは30×20mのグリッド、中央にマネキン(ポール、コーンで代用可)を置いて準備します。

選手は4角に各2名です。

トレーニング方法

  1. どこか一角の選手がボールを横にパス
  2. パスをした選手は出し方に走り、横を走りきったら縦に走ります
  3. ボールを受けた選手は中央のマネキンに向かってドリブル
  4. 回り込んで走ってきた選手にパスを出します
  5. パスを出した選手も受けた選手もそのまま反対側まで直線に移動
  6. ボールを持っている選手は目の前にいる選手にパス
  7. 反対側でも同じくプレーをします

かなりハードなトレーニングなので、カテゴリーやレベルに合わせてアクティブとレスト時間を調整して下さい。

次のページで何に気をつければ良いか説明します。

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