【U12】脳みそフル回転! 手と足を使ったロンド!!

ロンド(ボール回し)もちょっとオーガナイズを工夫するだけで、トレーニングの目的や難易度を変化することができます

これから紹介するのは、手を使った変則的なロンドです。

オーガナイズ

  • テーマ:ボールの循環
  • キーファクター:体の向き
  • 選手:4v1
  • 道具:ボール
  • エリア:5*5m
  • アクティブ時間:5分
  • レスト時間:2分

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