【U8】着地でバランスを崩さない!ジャンプストップのトレーニングを紹介!

体が小さくても下半身の筋力が強ければ、体の大きな選手と当たっても倒れにくくなります

下半身を鍛えるには、ジャンプとその後の着地でしっかり止まるトレーニングがおすすめ。

そこで、「YouTube」にある『本気の小学生へ向けたサッカー上達ボディコーディネーション』のジャンプストップのトレーニングを紹介します。ジャンプ力と同時に体幹も鍛えることができるので、ぜひご覧ください。

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