【動画付！】相手がいればトレーニング効果アップ！自主トレに最適な2人組のトレーニングを紹介！

自主トレは1人よりも2人で行う方が、より実践に近づき、メニューのバリエーションを増やすことができます。何よりお互いに高め合うことで、トレーニングの質も高めやすくなります。

そこで、「YouTube」にある2人組で行うトレーニングを紹介します。自主トレでテクニックやスタミナを鍛えたい方におすすめです。動画で行われているトレーニングメニューのやり方やポイントを解説していくので、ぜひご覧ください。