シンプルなワンプレーを正確に!ダイレクトパスのトレーニングを紹介!

サッカーでダイレクトパスを出している画像
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シンプルだからこそワンプレーを正確に!

試合中に使う機会が多いダイレクトパス。まずは基礎的なトレーニングから始めたいというコーチも多いでしょう。難しいメニューではない分、ただこなすのではなく、トレーニングの意図を考え、実戦をイメージして行いましょう。

そこで、「YouTube」にある『Joner Football』のダイレクトパスのトレーニングをおすすめします。ここでは、ダイレクトパスのトレーニング効果を上げるために、選手に求めるポイントを解説していきます。

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プレーの正確さを求める

トラップしてから出すパスに比べると、ダイレクトのパスはミスの確率が上がります。サッカーはミスの多いスポーツではありますが、こういったトレーニングでパスミスは減らさなければなりません。

トレーニングでは正確にパス交換することを重視しましょう。強くて速いパスを出す必要はありません。相手の足下に正確にパスを返すことを意識してください。

動画の後半部分では、トラップしてからパスを出すトレーニングが出てきます。この場面では、ファーストタッチを正確に行うことを重視しましょう。

正確にプレーするためには、受け手が出すパスの質も大事になってきます。そのため、コントロールミスでボールが浮いてしまっている場合、受け手は一旦ボールを落ち着かせてからパスを出すようにします。

正確なパスやトラップに慣れてきたら、パスのスピードを上げ、リズム感を意識するというようにトレーニングのレベルを上げていきましょう。

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ダイレクトでパスをする状況を考える

フリーでボールを受けるときはトラップすることが多くなり、ダイレクトでパスを出す状況といえば、基本的には敵が近くにいるときになります

そこで、ボールを受けるときに敵が近くにいるかどうか、周りの状況を確認するために、首を振って左右や背後を見るクセをつけましょう。はじめのうちは難しいかもしれませんが、どのタイミングで首を振ればいいのか、だんだんと感覚がつかめてきます。

回数は10回ほど、時間で区切るときも長くなりすぎないように設定します。単純な内容でも、選手が何を考え意識するかで、トレーニングのレベルを高めることが可能です。

ぜひ参考にしてみてください。


動画:YouTube『Loads of different soccer drills that work on 1st touch & passing』

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