【U12以上】4セクションでテクニックとフィジカル強化! マンチェスター・シティのサーキットトレーニング

テクニックやフィジカルを効率よく鍛えられるサーキットトレーニング。練習に導入しようとしても、メニューの組み方がわからないということがあると思います。

そこで、『YouTube』にあるマンチェスター・シティが行っているサーキットトレーニングを紹介します。テクニックやフィジカルのメニューをどのように組み合わせるのか、参考にしてみてください。

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