【U12】目標は2分で100パス! タッチコンビネーション

スタディサプリTOEIC対策パーソナルプラン
7日間無料体験&2021夏得キャンペーン8月度実施中!夏得キャンペーン月額5,408円~でオンライン完結型TOEIC対策パーソナルプランが受講可能。目標達成に向けた全体学習プランが担当コーチより作成され、マンツーマンで問題を解決。更にプログラム修了後、ベーシックプランが32,736円お得になるクーポンも配付中です!
詳しくはスタディサプリを無料で体験する方法をご覧ください

無料体験だけでなくキャッシュバックなどの入会特典の実施状況を知りたい方は【最新2021年8月】スタディサプリのキャンペーンコード・クーポン情報をご覧ください

タッチ数を意識しパス技術を向上させるトレーニング

正確な技術をつけるために、時間とタッチ数を意識したパストレーニング。

3人1組で行いますが、一人2分の持ち時間でなんと100回もパスができます。

◆関連記事◆
ダイヤモンドパス 〜視野の広さとプレー判断能力を同時に高めよう!~



オーガナイズ

  • 道具:ボール2球、ポール3本(マーカー・コーンでも可)
  • 人数:3人
  • エリア:3m×3mのL字
  • トレーニング時間:6分(12秒×10セット/人)
  • パスのスピードとリズムを意識する

トレーニング方法

ポールに一人ずつ立ち、両端の選手はボールを置いてスタンバイ。

真ん中の選手は両端の選手から出されたボールをダイレクトで返します。

ph2

ノーミスでできれば1セット12秒で10回パスができるはずです。

これを10セット行うと100回。全員ローテションで行っても、10分以内に時間を抑えることができます。

オーガナイズではボールを2個に設定しましたが、ミスパスによって遠くにボールが行ってしまうこともあります。

そのために、予備のボールを2,3球置いておくとトレーニングが止まらずに集中して行えます。

ぜひ参考に取り組んでみてください!

◆関連記事◆
ダイヤモンドパス 〜視野の広さとプレー判断能力を同時に高めよう!~



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です