全部盛り!! ドリブル・パス・コントロール・シュートの要素が入ったレクリエーショントレ

ジュニア期にボールの基礎技術を定着させることはとても大切です。ただ、対面パスのような単一の動きのトレーニングですと実践的ではないですし、特に小さい子どもは飽きてしまいます。

全部盛りのレクリエーショントレはいかが？

紹介するのは、ドリブル・パス・コントロール・シュートの要素が全部詰まったトレーニング。オーガナイズも簡単です。

オーガナイズ

• 目的：ボールの基礎技術の向上
• 選手人数：最大5人程度（あまり多いと回数が減るため）
• 道具：ボール、マーカー、ポール（なければマーカー）、コーン
• 時間：3-5分（選手のステータスによって変動）
• レスト：1分

スタートしたらまずはドリブルで目印のマーカーまで。到着したら、ポールの間にボールを通過させて仲間にパスをします。ボールを受けた人はコントールして、マーカーで作られたグリッドまでドリブルをします。グリッドの中に入ったら、複数置かれたコーンを狙いシュートします。コーンがすべて倒れる、または時間までトレーニングを続けます。