鳥かごでビルドアップの現象を出させるトレーニング

トレーニングのテーマが「ビルドアップ」だった場合、ウォーミングアップからその現象を出させるように工夫すると、選手はメインセッションにスムーズに移行できるはずです。

ここでいうビルドアップとは、相手が作ったラインをボールが超えるために行うパス回しのことをいいます。

鳥かごにボールの出口を設定する

オーガナイズです。

• ピッチ：長方形。短辺を等分した線
• 選手：8人（OF：6 / DF：2）
• 時間：3-5min
• ボール：1球

ルールは以下のとおりです。

1. 6人の青はグリッドの外でパスを回す
2. 長辺にいる青は別けられた他のグリッドに移動できない
3. 長辺にいる青はすぐ横の味方にパスはできない
4. 赤は別けられた他のグリッドに移動できない
5. 青は他のグリッドにいる味方に計5回パスを通したら勝ち
6. 赤は青のパスを計5回カットしたら勝ち

図には攻撃方向が描かれていますが、まずは選手たちにルールだけ説明してプレーしてもらいましょう。

ただボールを回すのではなく、別のグリットの味方にボールが出せる機会を伺いながら行っているか。このトレーニングが実際の試合ではどういった状況になるのか。

こういった意識を選手が自然と感じながらできていれば、上手くオーガナイズされている証拠です。