南米選手のような「細かく鋭い足裏でのボールタッチ技術」を身に付けよう!

スタディサプリTOEIC対策パーソナルプラン
7日間無料体験&2021夏得キャンペーン8月度実施中!夏得キャンペーン月額5,408円~でオンライン完結型TOEIC対策パーソナルプランが受講可能。目標達成に向けた全体学習プランが担当コーチより作成され、マンツーマンで問題を解決。更にプログラム修了後、ベーシックプランが32,736円お得になるクーポンも配付中です!
詳しくはスタディサプリを無料で体験する方法をご覧ください

無料体験だけでなくキャッシュバックなどの入会特典の実施状況を知りたい方は【最新2021年8月】スタディサプリのキャンペーンコード・クーポン情報をご覧ください

今回は、足裏のボールタッチ感覚を極めるトレーニングをご紹介していきます。

南米人のサッカー選手は足裏を扱うのが上手いと言われていますが、足裏はリズムを変えたり足元にボールを置いたりするときに重要な技術です。

足裏のボールタッチ技術を習得することで、プレーの幅も広がるでしょう。

そこで、動画を参考に足裏のボールタッチ感覚を極めるトレーニングを詳しく解説していきます。

足裏のボールタッチ感覚を極めるトレーニング

トレーニング方法

  • マーカーを5つ用意する。
  • 1つマーカーを置いてポイントを作り、その前後左右にマーカーを置く。
  • 真ん中のマーカーからスタート。
  • 左→真ん中→前→真ん中→後ろ→真ん中→右の順で進んでいく。
  • これらの動きを全て足裏のボールタッチで行う。

詳しく解説

まずはトレーニングの参考に、こちらの動画0:32の場面をご覧ください。


動画:youtube[Ball Mastery Training Program | Master The Ball With These Exercises]
※日本語字幕でご覧ください。

このトレーニングのポイントは、「足裏のボールタッチ感覚とステップ技術」です。

このトレーニングでは、常にステップを踏みながら足裏のボールタッチを行います。

そのため、ボールタッチとステップをうまく連動させながら動くことが重要です。

まずはゆっくりで良いので、足裏のボールタッチで自在に扱えるように意識しましょう。

慣れてきたら、徐々にスピードを上げていきましょう。

ぜひ参考にして取り組んでください。


◆関連記事◆
【キッズ向け】「できた!」という達成感を味わおう! ボールタッチのトレーニング

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です