今回は、試合で使える動き出し〜トラップ&シュートのトレーニングをご紹介していきます。
試合中パスを受けるためには、少しでも良い形で受けれるような動き出しが大切です。
さらに、そのあとのトラップからシュートを正確に行えることで、ゴールチャンスも広がります。
そこで、動画を参考に試合で使える動き出し〜トラップ&シュートのトレーニングを詳しく解説していきましょう。
動き出し〜トラップ&シュートのトレーニング
トレーニング方法
- ゴール前にコーンを1つ置き、1人立つ。
- 少し離れた横の位置に、マーカーを置いて、1人がボールを持って立つ。
- ボールを持っている選手が手で音を鳴らしてスタート。
- 合図がなったらコーンの前にいる選手は、1度外に開く動きをして素早く中央へ動き出す。
- そのタイミングに合わせてパスを出す。
- パスがきたら1発のトラップで正確に前に出て、すぐシュート。
詳しく解説
まずはトレーニングの参考に、こちらの動画をご覧ください。
このトレーニングのポイントは、「外に開いて相手を引きつけ、ボールを受けるスペースを作り出す」「トラップは1発でスペースへ運び、DFとの無駄な1対1は避ける」これらが挙げられます。
外に開いて相手を引きつける
まずパスを良い形で受けるためには、パスを受ける前の動き出しが大事です。
意識するべきことは、パスを受けたいエリアの逆方向へあえて少し動くことで、相手を引きつけさらにエリアのスペースが広がります。
この少しの動き出しができるかできないかで、その後のプレーにも影響しますので、意識してください。
DFとの無駄な1対1は避ける
せっかくスペースをあけたのに、トラップでミスをしてしまえば無駄になります。
そのため、トラップは1発でスペースへ運べるように意識しなければいけません。
また、1発でスペースへトラップすることによって、DFとの1対1を避けられます。
そうすることでシュートに意識を持っていけますので、無駄なDFとの1対1は避けられるようにトラップしましょう。
ぜひ参考にして取り組んでください。
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