ボールがなくても切れ味鋭いターン技術が身につく！トレーニング方法をご紹介！

今回は、素早い動き・ターン能力を高めるトレーニングをご紹介していきます。

サッカーでは、ボールを扱う技術はもちろん、ボールを扱わないときの素早い動きやターンも大切です。

アジリティは小学生年代から取り組んでほしい能力です。

そこで、動画を参考に素早い動き・ターン能力を高めるトレーニングを詳しく解説していきます。

素早い動き・ターン能力を高めるトレーニング

トレーニング方法

• コーンを2つ用意し、2mほど間隔を空けて置く。
• コーンの前に立つ。
• 合図でスタートし、先のコーンをタッチしてスタート地点に戻る。
• 戻ったコーンを回ってまたさきのコーンをタッチする。
• これらの動きを繰り返し行う。