ゴールを守るために大切な「DFライン統一」と「半身の姿勢・準備」について学ぼう!

今回は、ゴール前に上がってくるセンタリングやセットプレー時のDFの対応能力を高めるトレーニングをご紹介します。

サッカーはセットプレーから多くのゴールが生まれやすいため、セットプレーでの守備能力はDFには不可欠です。

そこで、動画を参考にゴール前に上げられたボールの対応能力を高めるトレーニングを詳しく解説していきましょう。

ゴール前に上げられたボールの対応能力を高めるトレーニング

トレーニング方法

  • ゴール前にはオフェンスとディフェンスがそれぞれ3人ずつに分かれる。
  • サイドからクロスボールを上げる。
  • オフェンスはシュート、ディフェンスはクリアを狙う。
  • ディフェンスは必ずポイントを意識して行う。
  • 両サイドから交互にクロスを上げる。

 

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