家の中でも出来る!つま先の感覚を意識して小野伸二のような「華麗に吸い付くトラップ」を習得しよう!

今回は、家の中でもできる吸い付くトラップ技術を習得できるトレーニングをご紹介します。

今回ご紹介するトレーニングは、ちょっとしたスペースがあれば行えますし、家の中でも可能です。

吸い付くトラップに憧れている選手は、ぜひ挑戦してほしいメニューとなっています。

そこで、動画を参考に家の中でもできる吸い付くトラップ技術を習得できるトレーニング方法を、詳しく解説していきましょう。

家の中でもできる吸い付くトラップ技術を習得できるトレーニング

トレーニング方法

  • ボールを手で持つ。
  • 地面に使って強めにボールを投げる。
  • 投げられたボールを、足のつま先で勢いを吸収してトラップする。
  • トラップしたあとにボールが足元から離れないくらいのイメージを持って行う。
  • 利き足ができたら逆足も行う。

 

soccer-banner

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です