今回は、ダブルタッチのトレーニングをご紹介します。
ダブルタッチは相手を交わすときや、ボールをずらしてパスコースを作りたいときなど、さまざまな場面で有効的な技術です。
ポイントを抑えれば、誰でも簡単に習得できます。
そこで、動画を参考にダブルタッチ技術を高めるトレーニング方法を詳しく解説していきましょう。
ダブルタッチ技術を高めるトレーニング
トレーニング方法
- コーンを4つ用意し、1m間隔で少しずらして並べる。
- コーンに沿うように、ダブルタッチを2回行う。
- 1回目が左←右だった場合、2回目は右→左になるように体の向きを変える。
- 素早くキレ良くプレーするイメージをもつ。
詳しく解説
まずはトレーニングの参考に、こちらの動画最初のトレーニングをご覧ください。
動画:youtube[【サッカー ドリブル】メッシのように細かく触る！コーンドリブル3種]
このトレーニングのポイントは、「1タッチ目は少し斜め後ろにボールを運ぶこと」「2タッチ目は次のプレーがしやすいように、しっかり止めること」これらが挙げられます。
1タッチ目は少し斜め後ろにボールを運ぶ
1タッチ目のボールタッチは、前や真横ではなく、少し斜め後ろにボールを運ぶように心がけましょう。
斜め後ろにボールを運ぶことで、DFが足を出してきたとしても距離が遠くなり、奪いづらくなります。
ダブルタッチでDFを交わすためには、ボールの置き所は非常に重要です。
2タッチ目は次のプレーがしやすいように止める
2タッチ目は次のプレーがしやすいように、足元に止めることを心がけましょう。
2タッチ目がブレてしまうと、次のプレーをスムーズに行えません。
ボールを少し斜め後ろに運んで止める。体の向きを変えて同じようにボールを少し斜め後ろに運んで止める。
この一連の動作を素早くキレ良く行えるように、心がけましょう。
ぜひ意識して取り組んでください。
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