素早くキレのあるターンを行うために「足の指でボールを触る感覚」を身につけよう!

今日は、素早いターン技術が高まるトレーニングをご紹介します。

相手を騙すとき、プレーに変化を加えるときに素早いターンができるだけで、違いを作り出せます。

さまざまなターン技術がありますが、今回はシンプルなインサイドターンをご紹介しましょう。

それでは動画を参考に、素早いターン技術が高まるトレーニングを詳しく解説していきます。

素早いターン技術が高まるトレーニング

トレーニング方法

  • 2人組で行う。
  • コーンを2つ置く。
  • 2人でタイミングを合わせて、クロスするようにインサイドでボールを出す。
  • そのままインサイドでコーンをターンする。
  • 再び2人でタイミングを合わせてインサイドでボールを出す。
  • これら素早く行う。
  • 時間を測ってその中で繰り返し行う。

 

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