素早くキレのあるターンを行うために「足の指でボールを触る感覚」を身につけよう！

今日は、素早いターン技術が高まるトレーニングをご紹介します。

相手を騙すとき、プレーに変化を加えるときに素早いターンができるだけで、違いを作り出せます。

さまざまなターン技術がありますが、今回はシンプルなインサイドターンをご紹介しましょう。

それでは動画を参考に、素早いターン技術が高まるトレーニングを詳しく解説していきます。

素早いターン技術が高まるトレーニング

トレーニング方法

• 2人組で行う。
• コーンを2つ置く。
• 2人でタイミングを合わせて、クロスするようにインサイドでボールを出す。
• そのままインサイドでコーンをターンする。
• 再び2人でタイミングを合わせてインサイドでボールを出す。
• これら素早く行う。
• 時間を測ってその中で繰り返し行う。