【動画付】ドリブルスピードが圧倒的に速くなるトレーニング法をご紹介！

今回は、スピードに乗ったドリブル技術を高めるトレーニングをご紹介します。

スピードに乗った状態でドリブルしたり、ボールをコントロールしたりすることは難しいです。

しかし、試合中相手をかわすためにはスピードの変化やトップスピードの状態でもしっかりドリブルできる技術は不可欠になります。

そこで、動画を参考にスピードに乗ったドリブル技術を高めるトレーニングを詳しく解説していきましょう。

スピードに乗ったドリブル技術を高めるトレーニング

トレーニング方法

• マーカーを1つ置きポイントをつくる。
• 少し離れた位置にマーカーを1m間隔で数枚並べる。
• また少し離れた位置にマーカーを1つ置く。
• ポイントから並べられたマーカーへ向かってドリブルを開始。
• 並べられたマーカーにきたら、両インサイドで交互にボールに触りながら、ワンステップでジグザグにドリブルする。
• その後再び離れたマーカーまでドリブルをし、ターンして同じことを繰り返す。
• 一連の動作をできるだけスピードを上げて行う。