【動画付】素早いバックステップと正確にボールを蹴る能力が同時に身に付く練習法をご紹介!

今回は、サッカーで大事なバックステップと正確にボールを蹴る技術が高まるトレーニングをご紹介します。

普段の生活の中で、バックステップをすることはなかなかありませんが、サッカーではバックステップはとても重要なステップです。

そしてボールを自分が蹴りたい場所に正確に蹴れる能力も不可欠でしょう。

そこで、動画を参考にしながらバックステップと正確にボールをける技術が高まるトレーニングを詳しく解説していきます。

バックステップと正確にボールを蹴る技術が高まるトレーニング

トレーニング方法

  • 両ゴールポストにそれぞれボールを持って並ぶ。
  • そこから5mほど離れた位置にポイントを作り、1人立つ。
  • 離れたポイントからゴールポストへ向かって走る。
  • ゴールポストをタッチしたら、バックステップで再びポイントに戻る。
  • 戻ったらゴールポスト横からパスを出す。
  • 出されたボールをワンタッチでゴールの中へ蹴り込む。
  • これを繰り返し行う。

 

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