ゲーム感覚で出来る!ファーストタッチとボールを前に運ぶ技術が急激に上手くなるトレーニングをご紹介!

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今回は、ファーストタッチとボールを運ぶ技術が身につくトレーニングをご紹介します。

このトレーニングはゲーム感覚でも行うことができ、小学生年代でも楽しみながら行えるメニューです。

そこで、動画を参考にしながらファーストタッチとボールを運ぶ技術が身につくトレーニングを詳しく解説していきます。

ファーストタッチとボールを運ぶ技術が身につくトレーニング

トレーニング方法

  • マーカーを8〜10つ縦に並べる。
  • この形を4つ作り、それぞれに並ぶ。
  • 並べたマーカーに沿ってドリブルし、最後のマーカーを回ったら、次の選手にパスを出す。
  • 出されたパスをファーストタッチですぐドリブルできる位置にコントロール。
  • これらを繰り返し行う。
  • 時間で行っても良いし、ゲーム感覚で先に全員がゴールしたチームが勝利というルールをつけても良い。

詳しく解説

まずはトレーニングの参考に、こちらの動画最初のトレーニングをご覧ください。

動画:youtube[SoccerCoachTV – Warm Up Passing Drill.] ※日本語字幕でご覧ください。

このトレーニングのポイントは、「ファーストタッチを次のドリブルがスムーズに行える位置にする」「足元からボールを離さず、なおかつ素早くボールを運ぶ」ことです。

まず、パスを受けたボールを次のドリブルがしやすい位置に正確にコントロールすることを心がけましょう。

サッカーでは、ファーストタッチで次のプレーができるかどうか決まります。

より良いプレーをするためにも、ファーストタッチにはこだわって行ってください。

ドリブルは足元から離さず、なおかつスピードを出して前に運ぶ意識を持ちましょう。

スピードを上げた中で足元にボールをコントロールすることは難しいですが、習得できれば必ず試合でも活きます。

そのために、なるべくボールに多くタッチできるようにしましょう。

ボールタッチが細かければ、どの方向にも素早く切り返しができます。

ぜひ意識して取り組んでください。


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