目指せダニーロ!サイドバックの総合力を上げるトレーニングをご紹介! 

「サイドバックの総合力上げられる練習メニューないかな?」と考えている指導者の方に向けて、この記事を書いています。
具体的には、動画を使って以下のトレーニングに絞ってお伝えします。

・プライオメトリック(筋肉の瞬発力高める)
・ドリル1:ドリブル→パス→ディフェンス→センタリング
・ドリル2:ダッシュ→ドリブル→パス→シュート

すぐに取り組める内容ですので、ぜひご参考にしてください。

サイドバックのトレーニングメニューご紹介!

まずは動画で、ダニーロ(マンC)からのアドバイスとトレーニング内容をチェックしましょう。


*日本語字幕でご覧ください。
*プラオメトリックから見たい方は1:52〜。

 

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