【動画付】キレキレの動きを手に入れろ!「方向転換力」を鍛えるトレーニングをご紹介!

今回は方向転換を鍛えられるトレーニングを紹介します。
方向転換の力がアップすれば、「相手をかわす動き」や「ディフェンスで切り返しに翻弄されない」などのメリットがあります。

具体的には以下3つのトレーニングを説明します。

・プルプッシュ
・プルプッシュ&パス
・プルプッシュ&パス&コーンコントロール

3つとも難しいトレーニングではないので、ぜひ気軽にトレーニングして方向転換の力を磨きましょう。

【動画付】3つのトレーニングで方向転換力を高めよう!


*日本語字幕でご覧ください。

 

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