【動画解説】初心者必見！ドリブルが劇的に上手くなる練習メニュー3選ご紹介！

「ドリブル全然上手くならないや。何を意識すればいいのかな？」と悩んでる方に役立つ記事です。初心者のうちは何から手をつければ良いのかわからないと思います。

そこで今回はドリブルが苦手な初心者に向けて、意識すべきポイントと楽しく取り組める練習メニューを紹介します。ぜひ記事を参考にして、ドリブルの苦手意識を吹っ飛ばしましょう！

ドリブル初心者が意識すべき3つのポイント

サッカーをまだ始めたばかりだと、何をどうドリブルしていいのかわかりません。そこで以下3点だけを意識しましょう。

・背筋伸ばして顔上げ周囲を見る
・足の部位の使い分け
・足の届く位置にボールをおく

上から順に説明します。

初心者はボールコントロールの意識が過剰になり姿勢は前傾、視線はボールに行きすぎて周囲の状況が見渡せません。これでは敵、味方の動きが認識できずプレーできません。
そのため初心者の段階から背筋はピンと伸ばし、顔上げて周囲が見渡せるようドリブルしましょう。

そして足の部位の使い分けも意識しましょう。イン・アウトサイドを切り替えてドリブルすることで、ターンやパスがしやすくなります。加えてボールは足の届く位置に置きましょう。足の届く位置にボールを置くと、コントロールしやすくなります。

【U8・U12】バランスの入れ替えで、相手に打ち勝つドリブルを習得しよう！