トップレベルの選手は練習から真剣! 本田圭佑VS長友佑都のガチンコ1対1!!

みなさんは普段どのような気持ちで練習に取り組んでいるでしょうか。

メニューによってはリラックスした状態で行うこともあります。

しかし、1対1などの相手との勝負の練習では、試合と同じように絶対に負けないという気持ちで取り組むことが大切です。

また、筋トレでつけた筋肉と実戦のものとでは質が異なってきます。体が「戦える」「守る」「耐える」といった生理的反応に慣れ、向上していくことでいわゆる使える体に鍛えることができます。

そのためには100%のパワーで挑む必要があります。日本代表合宿での1対1を見てみましょう。

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