DAZN１ヶ月間の無料トライアルキャンペーン実施中！

様々なスポーツ中継がみれるDAZNが１ヶ月の無料トライアル実施中！DAZN（ダ・ゾーン）は、スポーツファンが好きなスポーツを、好きなときに、好きな場所でお楽しみいただける、スポーツ・チャンネルです。コマーシャルなしで提供し、今までにない自由なスポーツ観戦体験をご提供いたします。プレミアリーグ、ラ・リーガ、セリアA、Jリーグも全て見放題！もちろん、サッカーだけではなく野球ファンにもオススメです！

１ヶ月の無料トライアル実施中

詳しくは【DAZN】Jリーグも海外サッカーも見放題！気になる料金や内容は？をご覧ください。

ボールを奪われないターンテクニックを身に着けよう！

ビルドアップの段階では、中盤でボールを失うことは絶対に避けなければなりません。そのためには相手が寄せてきたときに、奪われないようにターンする技を身につけておきたいところ。

そこで、「YouTube」の『キングデュオ-サッカーTV』の中盤でのターンを紹介します。体の小さな選手でも使える技なので、ぜひ参考にしてみてください。

◆関連記事◆
【ポストプレー上達練習】大事なポイントをおさえて攻撃のバリエーションを増やそう！

1．L字ターン

Photo:unsplash.com[Lisa Wall]

2．クライフターン

インサイドで軸足の後ろにボールを通し、180度切り返すターン。元オランダ代表のヨハン・クライフ選手が作り上げた技です。キックフェイントと組み合わせることで、相手を逆方向に誘導し、ターンした後に余裕を作ることができます。

◆関連記事◆

3．ブロック＆ターン

寄せてきた相手を体でブロックし、そのまま相手を背負いながらターン。相手に突かれない位置にボールを置くので、まずは足下にピタッと止めるようにトラップしましょう。

4．Wアウトターン

2度のアウトサイドのタッチで、相手とボールの間に体を入れながらターン。最初のタッチは方向転換のために小さめに、2度目のタッチは相手を引き離すために大きめにボールを動かします。

5．タックル＆キープ

ボールが相手に先に触られそうなったとき、まずボールを失わないようにするプレー。足で行くのではなく、体で行くというのは対人プレーの鉄則です。

タックルは、相手にお尻をぶつけて腕でおさえるイメージ。ボールを奪われるとカウンターで失点してしまう恐れがあるため、絶対に負けない気持ちで体を当てにいきましょう。ただしファールには気をつけてください。
中盤でのターンは自分から仕掛ける技ではなく、相手の動きに合わせてカウンターのように使うものです。そのためどれか1つではなく、いくつか身につけておき、どれを使うかを瞬時に判断できるといいですね。

ポゼッションを高めることが重要視されるサッカーでは中盤でボールを失うことは絶対に避けなければなりません！是非動画を参考に取り組んでみてください！

トレーニングと合わせてプロテインも活用してみましょう↓

◆関連記事◆
【ポストプレー上達練習】大事なポイントをおさえて攻撃のバリエーションを増やそう！