『サッカーを少しでも上手くなりたい!』
サッカーに限らずですが、スポーツで上手になるためには、地味でも基礎練習が大事ですよね。
サッカーの基礎練習の基本!リフティングなら、空いているスペースで一人で行うこともでき、少しずつでも自分の頑張りでレベルアップしていけます。
サッカー少年、サッカー少女必見のレベル別リフティング動画が分かりやすいので、トライしてみてください。
小さなことからコツコツと!
こちらの動画では、1週間でできるようになるリフティング技を紹介しています。
レベルは1から5まであるので、1つずつステップアップしていけます。
できなくても何度も挑戦することで、少しずつできるようになるはずなので、やってみましょう!
リフティングが大切な理由

リフティングの練習を繰り返すことで、得られるスキルはどんなものがあるのでしょうか。
リフティングでレベルアップできる効果的な理由を3つ紹介します。
ボールタッチが柔らかくなる
リフティングを繰り返して上手くできるようになってくると、自然と体でどれくらいの力でボールに触れば、どの程度ボールが動くのか分かるようになってきます。
これが分かるようになってくると、試合時、例えば、緩急を付けられる相手を抜きやすいドリブルや、相手に取られづらいボールキープをするためのベースとなる力を付けることができるはずです。
ボールの芯を捉えられるようになる
リフティングを失敗しないようにするには、ボールの芯を捉えることが大切。
ボールの芯を捉えられるようになると、パスの精度も上がってきますし、C・ロナウド選手のような強烈シュートに近づくはず!
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