【動画付】現代サッカーのトレンドに乗り遅れるな!アジリティ(俊敏性)を鍛えるためのラダードリル15選ご紹介!

DAZN1ヶ月間の無料トライアルキャンペーン実施中!
様々なスポーツ中継がみれるDAZNが1ヶ月の無料トライアル実施中!DAZN(ダ・ゾーン)は、スポーツファンが好きなスポーツを、好きなときに、好きな場所でお楽しみいただける、スポーツ・チャンネルです。コマーシャルなしで提供し、今までにない自由なスポーツ観戦体験をご提供いたします。プレミアリーグ、ラ・リーガ、セリアA、Jリーグも全て見放題!もちろん、サッカーだけではなく野球ファンにもオススメです!
DAZN

詳しくは【DAZN】Jリーグも海外サッカーも見放題!気になる料金や内容は?をご覧ください。

最新のトレーニング。現代サッカーのトレンドとは?

『YouTube』の7mlcチャンネルでは、サッカーがうまくなるために役に立つ動画を紹介しています。

今回の動画は「15 Fast Footworkd Exercises | Increase Your Foot Spee With These Speed Ladder Drills(15の高速フットワーク演習|これらのスピードラダードリルで足の速度を上げてください)」

◆関連記事◆
【動画付】レアル・マドリード流トレーニングに挑戦し「アジリティ」や「ドリブルスキル」を向上させよう!


動画:youtube[15 Fast Footwork Exercises | Increase Your Foot Speed With These Speed Ladder Drills]

サッカーが上手くなるためには、ボールを使ったトレーニング以外に、フットワーク等のトレーニングが欠かせません。

特に現代サッカーでは縦に速い、よりスピーディーなサッカーがトレンドとなっているため、アジリティ(俊敏性)を鍛えるフットワークトレーニングは是非練習に取り入れたい所ですね!

トレーニングと合わせてプロテインも活用してみましょう↓

◆関連記事◆
【動画付】レアル・マドリード流トレーニングに挑戦し「アジリティ」や「ドリブルスキル」を向上させよう!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です