【動画付】現代サッカーのトレンドに乗り遅れるな!アジリティ(俊敏性)を鍛えるためのラダードリル15選ご紹介!

最新のトレーニング。現代サッカーのトレンドとは?

『YouTube』の7mlcチャンネルでは、サッカーがうまくなるために役に立つ動画を紹介しています。

今回の動画は「15 Fast Footworkd Exercises | Increase Your Foot Spee With These Speed Ladder Drills(15の高速フットワーク演習|これらのスピードラダードリルで足の速度を上げてください)」

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動画:youtube[15 Fast Footwork Exercises | Increase Your Foot Speed With These Speed Ladder Drills]

サッカーが上手くなるためには、ボールを使ったトレーニング以外に、フットワーク等のトレーニングが欠かせません。

特に現代サッカーでは縦に速い、よりスピーディーなサッカーがトレンドとなっているため、アジリティ(俊敏性)を鍛えるフットワークトレーニングは是非練習に取り入れたい所ですね!

トレーニングと合わせてプロテインも活用してみましょう↓

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