【動画付】スピードスターになれ！アジリティ（俊敏性）を鍛えるためのラダードリル15選ご紹介！

最新のトレーニング。現代サッカーのトレンドとは？

『YouTube』の7mlcチャンネルでは、サッカーがうまくなるために役に立つ動画を紹介しています。

今回の動画は「15 Fast Footworkd Exercises | Increase Your Foot Spee With These Speed Ladder Drills（15の高速フットワーク演習|これらのスピードラダードリルで足の速度を上げてください）」

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サッカーが上手くなるためには、ボールを使ったトレーニング以外に、フットワーク等のトレーニングが欠かせません。

特に現代サッカーでは縦に速い、よりスピーディーなサッカーがトレンドとなっているため、アジリティ（俊敏性）を鍛えるフットワークトレーニングは是非練習に取り入れたい所ですね！

トレーニングと合わせてプロテインも活用してみましょう↓

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