【動画付】現代サッカーのトレンドに乗り遅れるな!アジリティ(俊敏性)を鍛えるためのラダードリル15選ご紹介!

『YouTube』の7mlcチャンネルでは、サッカーがうまくなるために役に立つ動画を紹介しています。

今回の動画は「15 Fast Footworkd Exercises | Increase Your Foot Spee With These Speed Ladder Drills(15の高速フットワーク演習|これらのスピードラダードリルで足の速度を上げてください)」。

サッカーが上手くなるためには、ボールを使ったトレーニング以外に、フットワーク等のトレーニングが欠かせません。

特に現代サッカーでは縦に速い、よりスピーディーなサッカーがトレンドとなっているため、アジリティ(俊敏性)を鍛えるフットワークトレーニングは是非練習に取り入れたい所ですね。

※トレーニングは1分00秒〜です。
※字幕を日本語に設定してご覧ください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です