子供がプロテインを飲むメリット&デメリットとは?おすすめの摂取タイミングも!

最近、子供の成長のためにプロテインを飲ませたいと考えている親御さんは多いですよね。

サッカーというハードなスポーツをしている子供には、大人と同じ位の栄養素が必要です。食事の他に栄養素を補う目的のプロテインの摂取は有効でしょう。

ですが、子供の口に入れるものなのでメリットとデメリット、効果を上げるための摂取タイミングなどを知っておく事は大切ですよ。

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