【食育】サッカーをやっているのに軽度肥満かも? 肥満解消オススメレシピ。

サッカーを一生懸命やっているのに、なぜか軽度肥満が改善しない

 毎日サッカーの練習に励んでいるのに「軽度肥満」といわれ、なかなか改善しないお子さんにお悩みのお母さん。

「うちの子は同じクラブの子よりも食べる量が少ないのに、どうして肥満が解消しないのかしら？」

毎日のようにサッカーの練習に行っているし、食べる量も多くないはずなのに、一体どうしてなのでしょうか？

お母さんの悩みは、なかなか解決しません。

軽度肥満ってどの程度をいうの？

例えば、小学2年生のA君。

身長128㎝　体重33㎏ で軽度肥満にあたります。

肥満度（％）＝（実測体重－標準体重）×１００÷標準体重

児童（小学生）や生徒（中高生）

20％以上「軽度肥満」

30％以上を「中等度肥満」

50％以上を「高度肥満」と判定している。

幼児（未就学児）

15％以上を「ふとりぎみ」

20％以上を「ややふとりすぎ」

30％以上を「ふとりすぎ」と判定している。

引用＝EPARK（【医師監修】子どもの肥満を治すには？肥満度チェック＆4つの対策）

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特に幼児は「ふとりぎみ」という、やんわりとした表現なので、親も気にしていないことが多く、見過ごされているのが実情です。

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