東京藝大生の超絶チェロ二重奏を公開!音楽は運動・スポーツのパフォーマンス向上に大きな影響を与える!

近年スポーツジムで汗を流す方や、ウォーキング・ランニングをしている方を見ると、イヤホンをしながら行っている方が多くなったと感じます。

世界中のアスリート達がパフォーマンスの前にイヤホンをして自分の好きな音楽を聴き、集中力を高めているなど、スポーツ界にとって音楽は欠かせないものとなっているでしょう。

それはサッカー界でも同じです。試合前のロッカールームで音楽を通してリラックスし、集中力を高めている選手は多くいます。

音楽×スポーツは近年では当たり前のようになっていますが、実際音楽はスポーツを行う上でどんな効果が期待させているのでしょうか。

集中力の向上

アスリートには、パフォーマンス前に音楽を聴く選手は多くいます。

これには集中力の向上やリラックス効果が期待されているのです。

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