コンディショニング2020.02.16 2020.08.21 yuhe 【腰痛持ちの高校生向け】体幹トレ、バックブリッジを紹介! ツイート シェア はてブ LINE Pocket この記事は「腰痛なかったら、もっと楽しくサッカーできるのになー」と悩んでいる高校生向けです。バックブリッジを行えば、腰痛になりにくい身体が手に入り、楽しくサッカーができます。 紹介する内容は3点です。 ・バックブリッジで鍛えられる部位 ・腰痛に効果がある理由は? ・バックブリッジのやり方 30秒ほどで読めます。 バックブリッジをマスターして、腰痛になりにくい体を手に入れましょう。 次のページへ ≫ この記事が気に入ったら いいねしよう! 最新記事をお届けします。 ツイート シェア はてブ LINE Pocket feedly コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト
コメントを残す