小学生のうちにマスターしたい!良い姿勢でサッカーをやるメリットとは

近年、スマホの影響で姿勢が悪くなる小学生がたくさんいます。しかし姿勢が悪くなるとサッカーにも悪影響が出るため、小学生の早い段階から正しい姿勢を身につける必要があります。

そこで本記事では良い姿勢を習得するメリット、やり方を紹介します。

具体的には

・良い姿勢とは何か?
・小学生から良い姿勢を習得するメリットとは?
・悪い姿勢を続けるとどうなるの?
・姿勢矯正できるトレーニング

の順で紹介します。
40秒ほどで読めて、正しい姿勢の大事さが理解できるので、ぜひ最後までお読みください。

良い姿勢とは何か?

小学生から良い姿勢を身につけるメリット紹介の前に、「良い姿勢とは何か」について知っておかなければいけません。ポイントは4つです。

1.骨盤が立っている
2.背筋が伸びている
3.肩甲骨がグッと引かれている
4.胸を張っている

以上の4つが良い姿勢です。

小学生から良い姿勢を習得するメリットとは?

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