サッカー選手は四股踏みしよう!相撲の動きがサッカーに役立つ!

「四股踏みってサッカーにも活かせるんじゃないかな?」「あるとすればどんな効果があるんだろう?」と疑問をお持ちではないですか?

そこで今回は、四股踏みのサッカーにおける効果とやり方を紹介します。
50秒くらいで読める内容です。
サッカー選手が四股踏みをするメリットが理解できるので、ぜひご一読ください。

サッカーに四股踏みはなぜ良いの?

四股踏みは相撲の基本の動きで、相撲取りになれば必ずおこないます。
そんな四股踏みですが、サッカーにも活かせる効果が多いです。

具体的には

・お尻
・太もも
・腹筋
・股関節が柔らかくなる

などがあります。
サッカー選手の命と呼べる下半身の強化が四股踏みで鍛えられます。

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