【動画】速さには3種類あるって知ってた? サッカーでも使えるSAQトレーニング!!

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photo:YouTube『HellahGood』

SAQトレーニングをご存じでしょうか?

サッカーに限らず、どんなスポーツにも必要な基礎的なスキルを高めるトレーニングを体系化したもので、アメリカで考案されました。

実は知らず知らずのうちに取り入れているかもしれません。

馴染みのある動きかもしれませんが、目的を意識して取り組めば効果も大きくなります

下記の動画でSAQトレーニングがどういったものなのかイメージできます。

動画=YouTube:SAQトレーニング 体のキレとスピード、俊敏性のトレーニング動画です。

次のページでSAQトレーニングについて説明します。

>>【U12】縦パスをするために必要なギャップのポジショニングを意識させる、ヘキサゴンロンドトレーニング!

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