速さには3種類あるって知ってた? サッカーでも使えるSAQトレーニング!!

photo:YouTube『HellahGood』

SAQトレーニングをご存じでしょうか?

サッカーに限らず、どんなスポーツにも必要な基礎的なスキルを高めるトレーニングを体系化したもので、アメリカで考案されました。

実は知らず知らずのうちに取り入れているかもしれません。

馴染みのある動きかもしれませんが、目的を意識して取り組めば効果も大きくなります

次のページでSAQトレーニングについて説明します。

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