競り負けない体を作ろう!Jリーガーのオフトレーニングを紹介!

相手に競り負けない体を作るために必要なのは、やはり体幹トレーニング。プロの選手たちは普段どのようなメニューのトレーニングをしているのでしょうか。

そこで「YouTube」にある、元Jリーガーの那須大亮さんが現役時代に行っていたオフの日のトレーニング動画を紹介します。動画内で各メニューのやり方や意識するポイントが詳しく解説されているので、ぜひ参考にしてみてください。

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